peso

ok, dunque, smith si sistema con lula e zerolandia è vicino a casa mia..mumble mumble è semplice! la fenice col leone! in fine dei conti, sono "bestie" tutti e due...

ma in questo forum non valgono gli ot?' che bbbeeeellllllllooooooooo!!!!!
(in realtà, all'inizio si parlava di peso...)

fenice ha scritto:

ma in questo forum non valgono gli ot?' che bbbeeeellllllllooooooooo!!!!!
(in realtà, all'inizio si parlava di peso...)

Basta tornare di tanto in tanto in argomento.....
mi rimangio cio' che ho scritto o ci bannano anche qui...!

gli ot valgono, ma ogni tanto lasciamo andare la mano altrimenti siam pesanti...

eh già qui nella giungla siamo diversi !

Sennò sai che palle !!!

ma si dai ogni tanto se pò fà no???

giusto ogni tanto però.... di tanto in tanto controllate gli mp...

a me degli ot personalmente, non me ne frega niente

Lion ha scritto:

a me degli ot personalmente, non me ne frega niente

però me lo fai un sorriso????

Cara Lula,
se non hai una bilancia impedenziometrica per la misurazione della massa corporea, puoi calcolare il tuo peso ideale applicando la seguente formula: peso in Kg diviso altezza in metri al quadrato, da cui risulta il tuo BMI (Body Mass Index o Indice di Massa Corporea), valore normale compreso tra 18 e 25, tra 25-30 sovrappeso 1°, tra 30-40 obesità, > 40 obesità grave.
Inoltre se misuri la circonferenza della vita il valore normale è < 80, sovrappeso addominale tra 80-87, > 87 obesità addominale.
Ad es. se il tuo peso è 62 e sei alta 163 devi fare: 62: (1,63x1,63)=23, come vedi ti dà un valore normale, il tuo quindi è un problema di sovrappeso localizzato e non diffuso, pur cui devi agire specificatamente con esercizi fisici mirati in quelle zone ed eventualmente interventi medico-estetici specifici oltre che ad una alimentazione corretta.
Inoltre c'è la lettura in chiave emozionale, l'accumulo di peso nelle parti inferiori del corpo (glutei e cosce) indica una donna che ha regole troppo rigide, vuole sempre dare ordini, imporsi sugli altri, è gelosa, non è ascoltata, quindi a livello inconscio aumenta di peso per farsi vedere; ovviamente questa è una visione generale, ogni donna ha le sue caratteristiche, però i consigli che ti dò per essere snella e leggera come vuoi tu sono i seguenti:
1) fregatene di quello che dicono gli altri ed impara ad accettare il tuo corpo così com'è;
2) non imporre niente a nessuno;
3) pensa a tè stessa e abbi autostima.
Più non ami una parte del tuo corpo, più il tuo cervello inconscio crea grasso, perchè il cervello inconscio non conosce il negativo: se ad es. tu dici: non voglio avere il sedere grosso, per lui è voglio avere il sedere grosso, quindi usa le tue parole e le tue immagini al positivo, ripetiti e visualizza come vorresti il tuo sedere, dagli l'immagine positiva e vedrai che andrà meglio.
Ciao e buona vita.

mauro ha scritto:

Cara Lula,
se non hai una bilancia impedenziometrica per la misurazione della massa corporea, puoi calcolare il tuo peso ideale applicando la seguente formula: peso in Kg diviso altezza in metri al quadrato, da cui risulta il tuo BMI (Body Mass Index o Indice di Massa Corporea), valore normale compreso tra 18 e 25, tra 25-30 sovrappeso 1°, tra 30-40 obesità, > 40 obesità grave.
Inoltre se misuri la circonferenza della vita il valore normale è < 80, sovrappeso addominale tra 80-87, > 87 obesità addominale.
Ad es. se il tuo peso è 62 e sei alta 163 devi fare: 62: (1,63x1,63)=23, come vedi ti dà un valore normale, il tuo quindi è un problema di sovrappeso localizzato e non diffuso, pur cui devi agire specificatamente con esercizi fisici mirati in quelle zone ed eventualmente interventi medico-estetici specifici oltre che ad una alimentazione corretta.
Inoltre c'è la lettura in chiave emozionale, l'accumulo di peso nelle parti inferiori del corpo (glutei e cosce) indica una donna che ha regole troppo rigide, vuole sempre dare ordini, imporsi sugli altri, è gelosa, non è ascoltata, quindi a livello inconscio aumenta di peso per farsi vedere; ovviamente questa è una visione generale, ogni donna ha le sue caratteristiche, però i consigli che ti dò per essere snella e leggera come vuoi tu sono i seguenti:
1) fregatene di quello che dicono gli altri ed impara ad accettare il tuo corpo così com'è;
2) non imporre niente a nessuno;
3) pensa a tè stessa e abbi autostima.
Più non ami una parte del tuo corpo, più il tuo cervello inconscio crea grasso, perchè il cervello inconscio non conosce il negativo: se ad es. tu dici: non voglio avere il sedere grosso, per lui è voglio avere il sedere grosso, quindi usa le tue parole e le tue immagini al positivo, ripetiti e visualizza come vorresti il tuo sedere, dagli l'immagine positiva e vedrai che andrà meglio.
Ciao e buona vita.

ringrazio io della risposta, perchè mi ha fatto capire come mai, dopo una dieta che mi ha portato a perdere 20 kg, il grasso sulle cosce e sul sedere è rimasto... sono in una situazione simile a quella di lula (riguardo a gelosia, autostima e fregarsene di cosa pensano gli altri)

in effetti, facendo i conti, il mio BMi è 24,qualcosa..ho ancjhe io grasso localizzato.

sempre a proposito di peso, che ne pensate delle bustine giorno e notte?
http://www.giornoenotte.it/masciarelli.asp

"La particolarità di TOTAL è la grande capacità di combinare elementi importanti con diverse funzioni, dosate nell’arco della giornata. NeOpuntia per ridurre l’assorbimento dei grassi; CactiNea per favorire l’eliminazione dei liquidi; Banaba per controllare le fluttuazioni di zuccheri nel sangue; Coleus per aumentare la massa magra e Bellalean* per favorire l’utilizzo dei grassi per produrre energia. E’ proprio l’azione combinata di questi principi attivi, nei dosaggi studiati, che porta a risultati ottimali. L’associazione di attività fisica e di un corretto stile alimentare all’utilizzo di Giorno & Notte TOTAL permette di ottenere risultati importanti senza grandi sacrifici. I test clinici parlano chiaro: queste molecole sono assolutamente utili al nostro organismo per il controllo del peso."

La formula Giorno TOTAL contiene un nuovissimo ingrediente tutto naturale per controllare la fame improvvisa: la Banaba, estratto vegetale che favorisce l’utilizzo del glucosio a scopi energetici e controlla le fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue. Con i livelli sotto controllo si ha meno appetito e desiderio improvviso di mangiare. La NeOpuntia, preziosissima esclusiva di Giorno & Notte, esplica la sua azione ultra forte sull’assorbimento dei grassi; la CactiNea contribuisce con la sua specifica azione, diuretica e anti-gonfiore. La formula Notte TOTAL contiene il Coleus, un nuovissimo ingrediente in grado di ridurre il grasso corporeo e di aumentare la massa magra. Inoltre, Notte TOTAL contiene Bellalean*, l’estratto brevettato della Fucoxantina, contenuta nell’alga Wakame, ad elevatissima concentrazione, che aiuta ad utilizzare i grassi già esistenti nel corpo per produrre energia. La CactiNea contribuisce a ridurre significativamente la ritenzione dei liquidi. Da oltre sette anni Giorno & Notte funziona. Da oggi funziona ancora di più. Grazie alla nuova formula, ancora più forte, sempre attiva 24 ore su 24. Al formato in bustine, comodissime, da assumere con regolarità. Alla Guida al successo, con tutti i consigli per l’alimentazione, l’attività fisica e i segreti per riuscirci davvero. E alla consulenza continua, attenta e professionale dei nostri esperti di Benessere in linea, la linea dedicata e completamente gratuita per i nostri clienti. Non per niente si chiama TOTAL: è una soluzione davvero completa, per te che hai scelto di fare sul serio. Una svolta totale, per una vita più piena, in totale benessere! *Marchio registrato da AHD International.