consiglio su trigliceridi

Salve Dottore, vorrei chiedere gentilmente se mi potrebbe dare un consiglio sulla mia nuova patologia scoperta da poco
e cioè l'aumento dei trigliceridi nel sangue (250) in conseguenza ai risultati di una eco che mi ha dato una risposta buona
e una cattiva , quella buona e che dopo 30anni la mia colecisti(forse dovuto all'integrazione di cloruro di magnesio e acido ascorbico che prendo da piu' di 2anni) è ritornata a funzionare regolarmente , quella cattiva è che ho un fegato moderatamente grasso e quindi con conseguente aumento dei trigliceridi(che fanno paura) ,il medico di famiglia mi ha consigliato la dieta e farmaci niente solo gli "omega3" non ho ancora cominciato niente ma sono andato a fare un po' di camminata ma mi è venuto un forte dolore alla testa ,ho pensato subito al grasso nel sangue. Adesso sono un po' disorientato non so' come procedere per curarmi al meglio, vorrei un suo parere.
la ringrazio.