integratori

Scusa Lion sto leggendo i vari 3D sul forum e leggendone uno tuo del 18/01/2011 ho letto quello che tu prendi "..tutti i santi Giorni..."

- Vitamina C (e300) acido ascorbico puro in polvere (NO la cebion) . Totale al giorno in 3 dosi ... circa 10 grammi;

- Magnesio Carbonato leggero, tre mezzi cucchiaini al giorno . Totale al giorno .... credo sia 3/4 grammi;

- Papaia fermentata pura in polvere . 3 volte al giorno la punta di un cucchiaino (circa 1,5 grammi al giorno totali)

- Bicarbonato di sodio , sempre assieme al miscuglio sopra la puntina piccola di un cucchiaino

volevo chiederti tu mischi tutti gli elementi insieme e li assumi 3 volte al giormo ? la quntità di magnesio non è troppa ? sto per iniziare anchio con gli integratori e con i micronutrienti del dott, Rath
grazie
Daniele

ciao Daniele . Si io mischio tutto insieme e poi aggiungo un pò di succo di frutta alla pera e un pò d'acqua .

Tieni conto che io non sempre riesco ad essere costante sia perchè a volte son di fretta sia perchè a volte mi dimentico . Comunque Si !

Ciao