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 Multicentrum vs Supradyn

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Smith
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MessaggioTitolo: Multicentrum vs Supradyn   Lun 2 Nov 2009 - 16:43

Multivitaminici: il confronto
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Abbiamo confrontato due multivitaminici per prezzo e per composizione, uno con impostazione americana (ad alto dosaggio, Supradyn) e uno con impostazione europea (Multicentrum). Da notare che, a prescindere dal nome, per legge in erboristeria si possono vendere solo multivitaminici con formulazione a basso dosaggio.

Multivitaminici: il confronto - Prezzo in euro per 90 compresse (tutti i prodotti suggeriscono una compressa al giorno):
VITAMINESupradyn (euro 26,1)Multicentrum (euro 25,8 )
Vit. A 3.333 UI 2.666 UI
Betacarotene - -
Vit. B1 (tiamina) 20 mg 1,4 mg
Vit. B2 (riboflavina) 5 mg 1,6 mg
Vit. B3 (niacina) 50 mg 18 mg
Vit. B5 (ac. pantotenico) 11,66 mg
Vit. B6 (piridossina) 10 mg 2 mg
Vit. B8 (biotina) 1,8 mg 0,15 mg
Vit. B9 (ac. folico) - 200 mcg
Vit. B12 5 mcg 1 mcg
Vit. C 150 mg 60 mg
Vit. D 400 UI 200 UI
Vit. E 10 UI 10 UI
Vit. K - 30 mcg
Minerali
Calcio 51 mg 162 mg
Magnesio 18,5 mg 100 mg
Ferro 10 mg 14 mg
Zinco 0,5 mg 15 mg
Rame 1 mg 2 mg
Iodio - 150 mcg
Cromo - 25 mcg
Selenio - 25 mg
Microminerali
Manganese 0,5 mg 2,5 mg
Molibdeno 0,1 mg 25 mcg
Boro - 70 mcg
Potassio - 40 mg
Cloro - 36,3 mg
Stagno - 10 mcg
Vanadio - 10 mcg
Nichel - 5 mcg
Silicio - 2 mcg

Vitamine - Come si può vedere Supradyn è al primo posto sempre tranne per acido folico (assente) e per la vitamina K, vitamina che comunque svolge funzioni che in un soggetto sano sono ampiamente supportate.

Ovviamente un multivitaminico si giudica per le vitamine che contiene. Minerali - Come si vede la fa da padrone Multicentrum, anche se Supradyn è vicino. In realtà Multicentrum è un integratore di minerali, più che di vitamine. La ricerca ha ampiamente dimostrato che le carenze di minerali sono molto meno critiche di quelle vitaminiche. Alcune integrazioni, come quella di ferro, sono addirittura sconsigliate oltre certi dosaggi, senza aver verificato prima una carenza.
Microminerali - Qui si nota il carattere spiccatamente commerciale di Multicentrum. È chiaro che prodotti come cloro (0,1 g di sale contengono più di 36 mg di cloro!), nichel, stagno o silicio non dovrebbero nemmeno figurare. Servono solo a fare numero.
Per chi non lo avesse capito...

Il vincitore? Supradyn.

per vostra utilità!

fonte: rete

_________________
“male, molto male signor Anderson”
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